Плавание и его воздействие на опорно двигательный аппарат .

Введение 3

1. История и развитие плаванья как вида спорта 3

2. Спортивное значение современного плавания 3

3. Влияние плавания на организм человека 3

4. Плавание и опорно-двигательный аппарат 3

5. Частные методики лечебного плавания в травматологии 3

Заключение 3

Список литературы 3

Благотворное влияние воды на организм человека не вызывает сомнений, а целебные свойства простой воды известны с древности, не говоря уже о специальных водных процедурах при лечении или профилактике различных заболеваний.

Занятия в водной среде оказывают благоприятное влияние не только на физическое развитие, но и на функциональное состояние - стимулируют деятельность центральной нервной системы, кровообращения, дыхания и терморегуляции. Кроме того, занятия в воде создают положительный эмоциональный фон, поднимают настроение, укрепляют здоровье.

Одним из самых популярных видов спорта является плавание. Это тот редкий случай, когда занятия спортом одновременно приносят и удовольствие, и замечательный оздоровительный эффект.

Плавание по праву считается самым эффективным видом спорта, не имеющим конкурентов в оздоровительном воздействии на человеческий организм. Особенно сильное положительное воздействие плавание оказывает на сердечно-сосудистую и дыхательную системы, мышечный аппарат (мышцы рук, бедер, ягодиц, живота, плечей), суставы (бедра, руки, шея), опорно-двигательный аппарат. Кроме того, плавание является одним из видов закаливания, оказывает положительное влияние на иммунную систему.

Целью данной работы является изучение плавания и его воздействия на опорно-двигательный аппарат. Для достижения поставленной цели необходимо решить следующие задачи:

1) Рассмотреть историю и развитие плаванья как вида спорта;

2) Изучить спортивное значение современного плавания;

3) Проанализировать влияние плавания на организм человека;

4) Исследовать влияние плавания на опорно-двигательный аппарат;

5) Рассмотреть частные методики лечебного плавания в травматологии.