Теория методика обучения по Лыжному спорту в системе спортивной подготовки

СОДЕРЖАНИЕ:

Введение ………………………………………………………………………… 3

1. Формы организации занятий по лыжному спорту и лыжной подготовке... 4

2. Общие основы системы подготовки в лыжном спорте ……………………. 5

2.1. Содержание подготовки лыжника-гонщика …………………………... 5

2.2. Основные средства и методы подготовки лыжников-гонщиков …….. 8

Заключение ……………………………………………………………………… 12

Список используемой литературы …………………………………………… 13

ВВЕДЕНИЕ

Лыжный спорт в нашей стране стал активно развиваться в конце 19 века. При этом занятия лыжами носили скорее развлекательный характер. Любители лыжного спорта совершали прогулки, к тому же круг любителей лыж был весьма ограничен.

В нашей стране лыжный спорт – это доступный практический всем категориям граждан вид спорта. При этом данный вид спорта очень полезный для организма. Занятия на лыжах полезны и взрослым, и детям. Данные занятия задействую большие группы мышц, а также положительно влияют на различные системы нашего организма - на сердечно-сосудистую, дыхательную и нервную.

Большое значение также имеет воспитательное значение передвижения на лыжах. Дети, занимающиеся лыжным видом спорта, воспитывают в своем характере важнейшие морально-волевые качества такие как выносливость, целеустремленность, смелость, настойчивость, нацеленность на достижение результата, дисциплинированность и трудолюбие, способность к перенесению любых трудностей.

Лыжный спорт - один из самых массовых видов спорта, культивируемых в Российской Федерации. Наибольшей популярностью в силу доступности и характера воздействия на организм пользуются лыжные гонки на различные дистанции. Главная задача занятий лыжным спортом - достижение физического совершенства и наиболее высоких спортивных результатов, что и является основным отличием спорта от других видов занятий лыжами.

Целью данной работы является изучение теории методики обучения по Лыжному спорту в системе спортивной подготовки. Задачи работы следующие: 1) Изучить формы организации занятий по лыжному спорту и лыжной подготовке; 2) Проанализировать общие основы системы подготовки в лыжном спорте; 3) Рассмотреть содержание подготовки лыжника-гонщика и основные средства и методы их подготовки.