системы физической подготовки, худ.гимнастика

Оглавление

Введение 2

1. Понятие физической подготовки 4

2. Содержание и средства физической подготовки в художественной гимнастике 8

Заключение 16

Список использованной литературы 17

Введение

Высшие спортивные достижения в художественной гимнастике – это артистичное исполнение композиции под музыку с максимальным проявлением координационных способностей, гибкости, прыгучести, равновесия, вестибулярной устойчивости, виртуозного владения предметом. Все должно быть представлено в образную художественную форму для восприятия движений публикой. Современный зритель ждет сложных и при этом красивых комбинаций. В преддверии каждого нового соревновательного цикла остро стоит вопрос о сложности выполнений комбинаций по художественной гимнастике. Поэтому необходимо постоянно совершенствовать комбинации гимнасток. Совершенствование – это творческое усложнение. Перед гимнастками стоит задача – демонстрировать красивые комбинации и не уступать другим видам спорта место в программе соревнований различного уровня.

Проблема интегральной подготовки особенно важна для сложнокоординационных видов спорта, для которых характерна сложность и многообразие технических действий.

Художественная гимнастика - один из видов программы современных Олимпийских игр со сложнокоординационной деятельностью, требующий от спортсменок проявления широкого круга умений, навыков и качеств. Гармоническое развитие занимающихся, красота двигательных действий, эстетичность определяют широкую международную популярность художественной гимнастики.

В настоящее время развитие художественной гимнастики характеризуется высоким уровнем спортивно-технических достижений и повышенной напряженностью спортивно-конкурентной борьбы за первенство на международной арене. В современной художественной гимнастике изменилась техническая база, значительно увеличилось разнообразие упражнений и появились новые элементы и соединения. Построение оригинальных композиций стало включать в себя сложнейшие упражнения, которые требуют от гимнасток новую систему подготовки в соответствии с повышенными требованиями к уровню их подготовленности.

Суть специальной физической подготовки гимнасток заключается в освоении возможно большего арсенала двигательных действий, которые характеризуются сложным сочетанием и координацией движений отдельных звеньев тела с манипуляцией различными предметами, выполняемых на фоне музыкального сопровождения. Это требует от спортсменок значительной физической кондиции и, в частности, достаточного уровня развития специальных двигательных качеств.

В связи с этим изучение особенностей системы физической подготовки в художественной гимнастике актуально.

Цель: охарактеризовать систему физической подготовки в художественной гимнастике.

Задачи:

1) определить понятие физической подготовки;

2) охарактеризовать содержание и средства специальной физической подготовки в художественной гимнастике.

Работа состоит из введения, двух глав, заключения и списка литературы.