Физиологические основы здоровья

Содержание

Введение 3

1. Определение понятия и основы здоровья 4

2. Правильное питание 5

3. Физическая активность 7

4. Закаливание 8

5. Психоэмоциональные факторы 9

6. Забота государства 10

Заключение 11

Список литературы 12

Введение

Здоровье, без всякого сомнения, является великим благом. Человек, не знающий болезней, полон сил, устремлен в будущее и готов к осуществлению даже самых смелых замыслов. Кроме того, здоровье является категорией общечеловеческой.

Физиологические основы здоровья – это научное направление знаний о здоровье человека и путях его обеспечения, формирования и сохранения в конкретных условиях жизнедеятельности (3).

ХХI век ознаменовался открытием большого количества новейших разработок и внедрением самых мощных технологических открытий. Только человек до настоящего времени так и не может с должным вниманием и заботой относиться к себе и учитывать основные принципы здорового образа жизни. Прежде всего, требуется выяснить и понять, как обычному человеку в современном бушующем мире можно повлиять на укрепление и сохранение своего здоровья.